Les migraines sont causées par une carence de vitamines ! Découvrez les aliments qui renverseront ces effets …

La migraine chronique est un grand problème qui peut handicaper votre vie à cause de ses affreuses douleurs de tête qui peuvent persister même plusieurs jours. En réalité, une migraine et à l’origine d’une carence de vitamine B .

Pour cette raison, voila la liste d’aliments qui peut vous aider à éviter ce problème. Ils sont une excellente source de vitamines B ainsi que plusieurs autres vitamines bénéfiques pour la santé :

– Les légumes comme : les pois, les fruits frais et séchés.

– Les aliments tels que : les œufs, le brocoli, l’épinard, les asperges, le foie, le poulet, les patates, les cacahuètes, le lait ainsi que les poissons.

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